Những thói quen âm thầm gây tổn thương cho làn da của các chị em.

Có những thói quen bạn nghĩ nó bình thường, có làm cũng chằng sao. Nhưng nếu bạn cứ lặp đi lặp lại nó hoài thì nó lại âm thầm gây tổn hại cho làn da của bạn đấy. Cùng xem qua các thói quen không tốt này để có cách thay đổi phù hợp nhé

1. Lười uống nước
Lười uống nước không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, rệu rã mà còn ảnh hưởng trực tiếp tới làn da. Khi da thiếu độ ẩm sẽ giảm các chức năng điều tiết nội tiết tố cũng như hạn chế tác động của ánh mặt trời, ô nhiễm, ảnh hưởng điện từ… lâu dần làn da thô ráp, sạm đen.

2. Bỏ qua việc chống nắng cho da
Tia cực tím hay tia uv là kẻ thù của làn da có ở khắp mọi nơi. Chúng có khả năng xuyên qua lớp quần áo, vào sâu dưới da, làm hủy hoại lớp trung bì và đứt gãy các thành phần kết nối tế bào da, đẩy nhanh quá trình lão hóa da.
Những người lười bôi kem chống nắng hay không che chắn khi ra ngoài thường có làn da đen sạm, nhạy cảm và già hơn so với tuổi thật.

3. Ăn nhiều đồ cay nóng
Thói quen này không hề tốt cho làn da một chút nào vì thức ăn cay có tính hút ầm nên sẽ làm da trở nên thô ráp, chất cay cũng gây kích thích lên da, làm da nóng và dễ nổi mụn.

4. Trang điểm dầy
Không chỉ làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây kích ứng làn da nhạy cảm, trang điểm dày còn tước mất cơ hội được “hô hấp” của da. Vì thế nên hạn chế trang điểm quá dày, tẩy trang hàng ngày sau khi trang điểm và nhớ bôi kem dưỡng da mỗi sáng và mỗi tối.

5. Bỏ bữa ăn
Bỏ bữa không chỉ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, mà nó còn tác động xấu lên làn da của bạn. Hấp thụ quá ít calo nghĩa là bạn không bổ sung đủ dinh dưỡng thiết yếu, như protein và vitamin – 2 chất đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành và duy trì làn da khỏe mạnh. Nên nhớ thiếu vitamin và khoáng chất sẽ góp phần làm da bị tổn thương nhiều hơn.